Fərqli növ pendirlər unikal xüsusiyyətlərə malikdir, lakin onların hamısı eyni dərəcədə faydalı deyil. Pendir – zülal,

Pendir çox faydalı məhsuldur. İlk növbədə pendir kalsiumla zəngindir. 100 qr pendirdə 1 qr kalsium var. Pendir uşaqla